Когато сте паникьосани или гневни, или просто искате да приземите енергията си.
Време: 1 - 2 мин.

1. Застанете прави, като поставeте ръце на бедрата с разперени пръсти. Опитайте се да почувствате енергията, която се движи надолу по краката ви, докато сте здраво стъпили на земята. Като дишате дълбоко и бавно, направете шептящ звук "хъъъ" при всяко издишване. Представете си как огън или хаос, или суматоха се стопяват при всяко издишване.

1. Уморил си се — рисувай цветя.
2. Ядосал си се — рисувай линии.
3. Ако те боли — лепи.
4. Ако ти е скучно — запълни листа хартия с различни цветове.
5. Ако си тъжен — рисувай дъга.
6. Ако ти е страшно — плети макраме или прави апликации от тъкъни.
7. Ако усещаш тревога — направи кукла от конци.
8. Ако се възмущаваш от нещо — разкъсай лист на малки парченца.
9. Чувстваш безпокойство — прави оригами.
10. Искаш да се отпуснеш — рисувай  модели.
11. Да си спомниш нещо важно — рисувай лабиринти.
12. Усещаш негодувание — направи копие на картина.

Липомът представлява доброкачествено туморно образувание, което се появява главно по кожата на главата, шията, подмишниците и ръцете. В случай, че сте се консултирали с лекар и той е потвърдил диагнозата, е нужно да преминете към съответното лечение. Медиците препоръчват това да става в лабораторни условия с помощта на лазерни и електромагнитни лъчения. Въпреки това съществуват различни алтернативни методи, които може да използвате у дома, включващи употребата на натуралните продукти.

Ето един от тях. Смесете равни количества мед и брашно и ги разбъркайте до получаване на гъста консистенция. Нанесете сместа директно върху липома, а отгоре превържете с марля. Задръжте превръзката за 36 часа, след което я отстранете. Повторете процедурата още 5 пъти. След около седмица ще забележите видима разлика.

Как да се намали вискозитета на кръвта?

 Гъстата кръв означав, че е повишен вискозитет й. На него влияят много фактори.

Това е увреждане на кръвоносните съдове и черния дроб, което води до отклонения в химическия състав и увеличението на вискозитета на плазмата, промяна в нормалното състояние на клетъчните обвивки на еритроцитите и тромбоцитите, което води до сливането на тези клетки.
Може да бъде нарушено съотношението на клетъчната маса и течната маса в кръвта.
Високият вискозитет на кръвта, увеличава риска от образуване на кръвни съсиреци в съдовете на сърцето и кръвоносните съдове.
Забавенияг кръвен поток води до кислороден глад на вътрешните органи.

Значително увеличават вискозитета на кръвта:
- пушенето;
- алкохола;
- големите количества сол;
- диуретиците, хормоналните контрацептиви и лекарства, а също и препарати като "Виаграта".

Продукти, сгъстяващи кръвта:
- месни бульони;
- колбаси;
- бял хляб;
- желето;
- сметаната;
- лещата;
- шипката;
- аронията
- банан;
- манго.

И така какво трябва да правите, за да може да циркулира кръвта свободно. Няколко прости съвета:
1. Пийте повече вода! 90% от хората пия много малко вода. Става въпрос за чиста питейна вода, а не за течности. Водата е основата на материалния живот на нашата планета. Един възрастен човек трябва да пие 2-2,5 литра вода дневно. В жегите малко повече. Насърчавайте децата си да пият вода. Натурална вода - това е първото и най-мощно средство срещу образуването на кръвни съсиреци.

2. Продукти, разреждащи кръвта:
- зехтин и ленено масло;
- ябълков оцет;
- чесън и лук (регулярната консумация на чесън намалява вероятността от образуване на кръвни съсиреци на половина);
- лимони;
- слънчогледови семки;
- цвекло;
- какао и шоколад (горчив);
- риба и рибено масло;
- домати и доматен сок;
- овесена каша;
- малини, къпини, боровинки, ягоди, череши;
- джинджифил.
Всеки ден 2-3 продукта от този списък трябва да бъде във вашата диета.
3. Движете се повече, ходете.