Здраве
- Детайли
- Категория: Здраве
- Посещения: 35
- Детайли
- Категория: Здраве
- Посещения: 36
Месецът на Козата - той усилва елемента суха Земя, поддържана от Огъня. Особено внимание към себе си и към своите действия трябва да проявят тези, които имат повече от този елемент в своите карти.
Желателно е да приемате повече антиоксиданти и Омега-3 за защита на клетките и възстановяване на водния баланс на тялото.
В разгара на лятото е полезно да бъдете умерени в яденето, да използвате малко сол в храната или да ядете малко солени краставици.
Елементът Огън отговаря за сърцето, налягането, кръвта. Така че именно в летните периоди, е небоходимо да не прегрявате и да не натоварвате сърцето с излишен стрес.
Ако огънят ви е неблагоприятен елемент, то най-добре да отложите за есента планирани операции на сърце, съдове, бъбреци и пикочен мехур.
След правенето на водни процедури не е полезно да бъдете изложени на вятър, защото това ще доведе до отслабване на далака и до нарушения на храносмилането.
Когато сте се изпотили, не е добре да пиете студена вода, в горещото време това ще навреди на стомаха.
Добре е да пиете чай от мента и маточина.
Добавяйте много зеленина в блюдата: копър, магданоз, кориандър, маруля, спанак и др. Билките, които имат горчив вкус, са благоприятни за сърцето.
Времето на максималната активност на стомаха е от 7 - 9 сутринта, а на далака е от 9 - 11 сутринта, затова по това време е по добре да закусвате. След 19 часа настъпва спад в активността на стомаха и далака, затова трябва да вечеряте до 19 ч и да не е много.
- Детайли
- Категория: Здраве
- Посещения: 42
Влезте в състояние на вътрешната си светлина, почувствайте своя тандем, всичките 7 чакри на централния канал.
Използвайки обикновенно дишане Ки, вдишайте енергията на земята през 1-ва чакра към 4-ра (сърдечната), задържайки няколко секунди, а след това направете издишане във всички направления (рис. 1).
Всякаш събирайки енергията от пространството, отново вдишайте със сърдечния център, а след това издишайки направлявайте енергията към 7-ма чакра.
Вдишайте енергията на Космоса чрез теменната чакра, направлявайки я в сърдечния център и издишвайки я разпръснете във всички направления.
Отново направете вдишване от пространството в сърцето и след това издишвайки изпратете енергията през основната чакра към земята.
Рис. 1След като направите 3 пъти базовите упражнения (дишането на светлината през 4-тата чакра), вие по същия начин дишате последователно три пъти чрез 2-ра, 3-та, 5-та и 6-та чакри.
Завършете този цикъл отново с базовото упражнение – дишане през сърдечния център.
Както отбелязахте, базовото упражнение е ефективо само по себе си. Можете да го изпълнявате в метрото, автобуса, докато чакате на опашка и т.н. Важно е само да съхранявате вътрешното състояние.
Затова целият цикъл от тези упражнения, ако си позволите да ги правите в течение на 30–40 мин. или дори повече, може да произведе зашеметяващо впечатление. Но всичко с мярка. Примерно при простуда например помага забележително.
- Детайли
- Категория: Здраве
- Посещения: 33
Задължителни упражнения за тези, които работят на компютър.
- Детайли
- Категория: Здраве
- Посещения: 46
Днес е ново начало за мен!
Аз съм благодарен, че ме има, че живея!
Сега аз привличам към себе си всичко, което ми носи спокойствие, здраве и успех!
Аз сега привличам радостта от живота и всеки миг благодаря, че ме има и вървя напред!
Аз виждам красотата около себе си и забелязвам всичкото добро в моя живот!
Винаги на моето лице има усмивка и разпространявам около себе си радост!
Разделям се със страха, гнева, обидата, мъката, осъждането, зависта, агресията и вървя напред!
Поглеждайки назад, прощавам и никога повече не си спомням грешките и обидите в моя живот!
Аз живея с радост, доброта, обич и благодарност!
Благост и омиротворение ме изпълват целия!
С всеки изминал ден се чувствам все по-добре! Ставам все по-здрав и силен и успешен!